Павильон фитнеса и аэройоги объявляет набор всех желающих на занятия йогой в гамаках.

У нас практикуется целый ряд программ занятий:

Йога для беременных — нахождение в подвешенном расслабленном состоянии в воздухе, снимает напряжение на мускулатуру, одновременно увеличивая гибкость.

Хатха Йога — интенсивная разновидность йоги, естественное движение в «потоке», в ритме дыхания.

Аэрофитнес — органичное сочетание гамака и классического фитнеса, занятия эффективны для укрепления мышечных волокон и суставов.

Флай йога с гамаком — воздушные упражнения, прорабатывают не только крупные группы мышц, но и стабилизирующие, формируя крепкий мышечный каркас тела.

Пилатес в гамаке, либо Аэропилатес – комплекс физических упражнений в студии пилатеса, при регулярных посещениях повышается общий тонус организма, подтягивается фигура, исправляется осанка.
Аэростретчинг — упражнения на растяжку мышц и связок тела, где в работе задействуются все мышечные группы.

Кроме того, осуществляем обучение тренеров йоги, включающее в себя основные знания и тренировочные программы йоги, стретчинга, фитнеса в гамаках. Обучение подойдет для тех, кто собирается стать тренером йоги, а также тех, кто уже считается спортивным тренером, хочет улучшить свою квалификационную подготовку и получить лицензию на официальную деятельность.

Аэройога — это укрепление здоровья, психологическая разгрузка, коррекция осанки, развивающие упражнения на всевозможные группы мышц и расслабление всего тела.