Самооборона это несколько больше, чем просто вид фитнеса. Это развитие определенных качеств, позволяющих человеку лучше адаптироваться в различных жизненных ситуациях. Хорошая реакция например, позволит вам избежать неприятностей на дороге, а хорошо поставленный удар- возможно спасет вам жизнь.
В школе восточных практик Гармония преподается система Винг-Чун. Это эффективная система самообороны, суставная гимнастика во многом схожая с йогой и прекрасный психологический тренинг, ей успешно занимаются и женщины и мужчины.
Быстрая постановка реальной боевой техники, никаких форм, экзотических танцев и прочей химеры. Более подробно о занятиях Винг- Чун читайте раздел нашего сайта