Материалов нетЭтот сайт создан для тех, кто хочет накачаться, но полный ноль в этом. В основном, тематика сайта будет направлена на домашние занятия. Существует несколько причин, которые заставляют людей делать выбор в пользу домашних тренировок. Первая
В основе тренировочной программы для набора мышечной массы заложено использование БФУ с прогрессивным повышением интенсивности нагрузок за счет увеличения рабочих весов в каждом отдельном упражнении. цикл начинать следует с весов на 40 меньше дост
